10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale także o nasze emocje, umysł i ogólne samopoczucie.
Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby – to stan pełnej harmonii wewnętrznej, umiejętność radzenia sobie z codziennymi trudnościami, budowanie satysfakcjonujących relacji oraz zdolność do rozwijania własnego potencjału.

Jak możesz zadbać o zdrowie psychiczne?

✓ zadbaj o regularny odpoczynek i czas na relaks,
✓ rozmawiaj z bliskimi o swoich uczuciach,
✓ ucz się technik radzenia sobie ze stresem,
✓ pamiętaj, że prośba o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.

W ramach szkolenia 80 kadetów Oddziałów Przygotowania Wojskowego oraz ochrony przeciwpożarowej pogłębiało wiedzę z zakresu edukacji wojskowej: terenoznawstwo, survival, taktyka zielona, pierwsza pomoc i wspinaczka wysokogórska. Słuchacze zadbali o własną kondycję fizyczną, brali udział w zajęciach z W-F oraz odbyli 10 kilometrowy nocny marsz kondycyjny. Ostatniego dnia odbędzie się strzelanie oraz zapoznanie z budową broni. Obóz zakończy się ogniskiem.