V edycja ogólnopolskiego konkursu wiedzy o prawie wyborczym „Wybieram Wybory”

 

10 października odbył się pierwszy etap V edycji ogólnopolskiego konkursu wiedzy o prawie wyborczym „Wybieram Wybory”. Konkurs przeprowadziły Panie Patrycja Jachlewska, Ewelina Dawid oraz Katarzyna Baraniuk.

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale także o nasze emocje, umysł i ogólne samopoczucie.
Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby – to stan pełnej harmonii wewnętrznej, umiejętność radzenia sobie z codziennymi trudnościami, budowanie satysfakcjonujących relacji oraz zdolność do rozwijania własnego potencjału.

 

Jak możesz zadbać o zdrowie psychiczne?

✓ zadbaj o regularny odpoczynek i czas na relaks,
✓ rozmawiaj z bliskimi o swoich uczuciach,
✓ ucz się technik radzenia sobie ze stresem,
✓ pamiętaj, że prośba o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.